O Sindjuf-PA/AP participou, nesta quinta-feira (23), do encerramento do mês dedicado à saúde no Tribunal Regional Eleitoral do Pará (TRE-PA), destacando sua atuação como parceiro institucional em iniciativas voltadas ao bem-estar dos servidores, especialmente em um período sensível como o fechamento do cadastro eleitoral para as eleições de 2026.
A programação, que aconteceu de forma híbrida (virtual e presencial), contou com um talk show sobre a importância do sono, tema escolhido em razão do aumento da carga de trabalho e da ansiedade entre os servidores neste período. O debate contou com a presença da médica otorrinolaringologista Erika Baradane e a psiquiatra do TRE-PA, Daniele Boulhosa, com mediação da assistente social Fernanda Arnaud.
Durante o evento, o papel do Sindicato foi reconhecido publicamente. Fernanda Arnaud agradeceu o apoio do Sindjuf-PA/AP, que contribuiu com a realização da atividade, incluindo a oferta de brindes e um coffee break, reforçando o incentivo a ações que promovam qualidade de vida no ambiente de trabalho.
Atuação do Sindicato e incentivo ao bem-estar
Representando o Sindjuf-PA/AP, a coordenadora Keyllaff Alves de Miranda abriu a programação com uma dinâmica de relaxamento, convidando os participantes a utilizarem tapa-olhos distribuídos no início do evento, como forma de sensibilização para a importância do descanso. Em sua fala, ela parabenizou a iniciativa e reafirmou o compromisso da entidade em apoiar ações que priorizem a saúde física e mental dos servidores e combatam a sobrecarga de trabalho.
Confira o conteúdo nas nossas redes sociais:
Ver essa foto no Instagram
Relatos e experiências sobre o sono
O diretor-geral do TRE-PA, Bruno Giorgi Almeida, também participou brevemente do encontro, compartilhando sua experiência pessoal com distúrbios do sono e ressaltando a importância do descanso. “Dormir é ganhar tempo de vida”, afirmou, ao relatar práticas que adotou para melhorar a qualidade do sono.
Especialistas alertam para impactos da rotina e ansiedade
As especialistas destacaram que o sono é um dos primeiros indicadores de desequilíbrio emocional, sendo diretamente afetado por fatores como ansiedade, estresse e depressão — condições comuns em períodos de alta demanda profissional. Segundo dados mencionados no evento, cerca de 72% dos brasileiros apresentam algum problema relacionado ao sono.
A médica Erika Baradane explicou que o sono é composto por diferentes estágios, fundamentais para o relaxamento muscular e a consolidação da memória. Ela alertou para distúrbios como a apneia do sono, caracterizada por pausas respiratórias que prejudicam o descanso profundo e podem trazer consequências graves à saúde, como hipertensão e doenças cardíacas. A médica também destacou que o ronco não deve ser considerado normal e precisa ser investigado.
Já a psiquiatra Daniele Boulhosa enfatizou que dificuldades para dormir refletem o estado emocional do indivíduo, sendo a ansiedade um dos principais fatores. Ela alertou ainda para os impactos do uso excessivo de telas antes de dormir, devido à exposição à luz azul e ao excesso de estímulos, além da necessidade de estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal.
Compromisso contínuo com a qualidade de vida
O evento reforçou a importância de uma abordagem multiprofissional no cuidado com a saúde dos servidores e evidenciou o papel ativo do Sindjuf-PA/AP na promoção de iniciativas que contribuem para melhores condições de trabalho e qualidade de vida, especialmente em períodos de maior pressão laboral.
► Confira as fotos:
