Neste Outubro Rosa, o Sindjuf/PA-AP reforça um convite especial às suas associadas e a todas as servidoras do Judiciário Federal: reserve um tempo para cuidar da sua saúde. A prevenção e a detecção precoce do câncer de mama podem fazer diferença no tratamento e na qualidade de vida.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o Brasil deve registrar 78.610 novos casos de câncer de mama a cada ano no triênio 2026-2028. A doença é o tipo de câncer mais incidente entre as mulheres brasileiras, desconsiderando os tumores de pele não melanoma.

Por isso, conhecer o próprio corpo é importante. A orientação do Ministério da Saúde é que as mulheres estejam atentas às suas mamas no dia a dia, observando e apalpando a região sempre que se sentirem confortáveis. Alterações como nódulo, mudança no formato ou na pele da mama, retração do mamilo, secreção sanguinolenta ou aumento persistente de uma das mamas devem ser avaliadas por um profissional de saúde.

É importante lembrar que o auto-exame não substitui os exames de acompanhamento. A mamografia é o principal exame utilizado para o rastreamento do câncer de mama. Atualmente, o Ministério da Saúde recomenda a mamografia de rastreamento a cada dois anos para mulheres de 50 a 74 anos. Para mulheres fora dessa faixa etária ou que apresentem fatores de risco, a orientação deve ser individualizada com um profissional de saúde.

O câncer de mama não tem uma única causa, e a idade é um dos principais fatores de risco. Cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos. Histórico familiar, obesidade, sedentarismo, consumo de álcool e outros fatores também podem aumentar o risco.

Neste Outubro Rosa, o Sindjuf/PA-AP chama suas associadas e servidoras do Judiciário Federal a não deixarem os cuidados com a saúde para depois. Observe seu corpo, mantenha suas consultas e exames em dia e procure atendimento diante de qualquer alteração.

Cuidar de si também é um ato de responsabilidade e de valorização da própria vida. Informe-se, previna-se e cuide-se.